Дневник впечатленийВпечатления, обсуждение событий спорта и отдыха
Все фильмы с участием Джеки Чана!
Jumb britain док. фильм о Себастьяне Фука и его поездке в лондон и встрече с лондонскими трейсерами Generation Yamakasi тоже док. фильм о ребятах, которые снимались в фильме Ямакаси Вспомнил! Смотрите фильм Tom yum goong(Том-юм-гун) с актёром Тони Джаа, там оч качественный паркур и акро. Ещё в Онг Бак тоже вроде паркур есть.Иван +100, Джеки самый крутой трейсер!) В крепком орешке 4 играет Сирил Раффаелли собственной персоной.Правда жалко что из паркура там только пару секунд и все.( 9Кирилл Т-34 Крюков 26 окт 2007 в 15:52 -Други, смотрите Багровые Реки : Код Апокалипсиса! Там оч крутой паркур! -Джеймс Бонд последний фильм!там вообще то Бэлль прыгал) вместо манахов)каждый второй сераил
Виктор, вначале фильма, когда представляют актёров, там написано Сирил Раффаели.Бэля там вообще нет.(Багровые Реки 2) окей. буду знать. просто слышал что Бэль. да и техника на его сильно похожа там вообще то Бэлль прыгал) вместо манахов)- Да, а я думалкакие Кевин Костнер или Сталлоне
еще з... читать далее
Пpo фильмы нe знaю нo зacтaвкy к Pro Evolution Soc
Дерзкие дни
пишется Элемент :D Спайдер-мэн, чем не трейсер ) Ага, или черепашки ниндзя Такси 2. Там Ямакаси снялись)) Только мало очень. не, в черепахах скорее боевые исскуства, хотя пк тоже ) Дерзкие дни,ломанный ритм,в джеймсе бонде последнем в начале,скоро кстати 13 район 2 будет )) -Други, смотрите Багровые Реки : Код Апокалипсиса! Там оч крутой паркур! -Джеймс Бонд последний фильм
и щас так разминаються в разминку включаеться обще
лучше?может быть-а толку
колени целей будут а мозги нет 20-30мин В док. фильме питерской команды сказали,что разминка должна составлять 50% от тренировки))Стараюсь придерживаться этому методу) Roger Djoly вчера в 23:12лучше?может быть-а толку?толку?результаты появляються быстрее на много.правильно сказано разминка 50% треши Гдета по неделе в месяцПАРКУР FOREVER я минут 15-20 10-20 мин 20-30
пол часа , эт нормальная разминка.
но смотря как разминаться
Мне в последнее время проще сделать некоторые прыжки без разминки чем с ней. Особенно когда разминка это тупой бег по кругу у меня в начале трени разминочный корк идёт)
10 мин, или 15 мин небольше Автор названия темы - выпей яду
около 40 минут - хорошая разминка 30-40 минут 15 мин
Зимой я вот вообще не разминаюсь, только дома перед выходом немного) 20-30 обычно.и несколько повторений простых элементов
10 минут разогрется, и растяжка минут 6.
15 мин и немного растяжки не делаю разминку Вообще я заметил что многие трейсеры не делают разминку,как правило это в большинстве своем новички,что очень плохо сказывается на организме,я когда выхожу из дома бегу до места тренировки трусцой-это разогрев,далее на месте делаю непосредственно разминку мин 15,затем упр на растяжку около 5мин,все можно тренироваться) Точно - трусцой до места разминок, это важнее чем кажется, я токо так, иначе - сходу чё ни-то растяну. А потом уже разминка и растяжка, а бег к месту тренировки и время экономит 5-10 мин вплоне хватает, 2 часа это бред полный. 8 - согласен, те кто мало занимается выносливость оч плоха Могу заспорить, тут никто неделает разминку более 40 мин Да уж 2 часа - это бред разминка?0о.Это что такое?:D Не - разминаться реально надо, пусть это будут лёгкие элементы, но это необходимо 10 - 15 мин распрыг и го го го Последний раз разминка длилась у меня 1.5 часа в зависимости от того что собрался делать, просто есть дни офп и дни пк, 15... читать далее